現在吃的食物，就是半年後的你 ↘全館最熱↘－.

現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!超多的鄉民很都說現在吃的食物，就是半年後的你無敵好的！一直以來我都很相信WINNIE推荐的東西。當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。WINNIE一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！

現在吃的食物，就是半年後的你-momo購物網
現在吃的食物，就是半年後的你

售價:186

PEARL也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~希望我整理的資料能對我大家PEARL有幫助。PEARL也請我幫忙收集該商品資料！現在吃的食物，就是半年後的你該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~

遊遍天下-MIT台灣製女款抗UV吸濕排汗機能POLO衫-紫色 ↘全館最熱↘	【送自拍腳架】【LOWEPRO】火箭旅行家 300 黑專業相機包(台閔公司貨) ↘注目推薦↘	【東益氏】OSRAM歐司朗FML27D-EXT四管平行BB燈管多規格歡迎詢問另售飛利浦東亞
中華民國憲法模擬試題(7版) ♣活動專區♣	【Bolia 新北歐家飾】MixMe花器-黃銅色-大 ↘注目推薦↘	【PKG】華碩 Zenfone Live ZB501KL皮套保護殼(雙料拚色皮套-國際版-黑) ♣限
3M 高效能軟骨雨刷 19吋 ○新品○	德國 Hoechstmass 捲尺 1.5m橘色 ★更優惠★	YOKO 天然SPA精油雙效去角質泡浴鹽 (250g) ★更優惠★
【YOURS】三星 Note系列、S系列彩鑽防摔手機殼-喵星人(Note8/S9+) ●搶鮮●	雙龍牌-獨家專利降溫防曬親子雙人傘彩色膠自動開收傘 ♥新貨到♥	<img src="https://shop.r10s.com/063/151/49
鋼筋混凝土結構工程作業實例 ○限時限量○	【擇木深耕】大丘三人座獨立筒布沙發 ♣活動專區♣	【Missya】加厚法蘭絨x羊羔絨保暖被-雙人(美麗喵喵) ♣將調回原價♣
台灣詩人選集62劉克襄集 ○好評○	【春夏斷碼♥2件59折】鄰家風格~滿版大小星星飾前短後長背心．2色 ↓最新↓	【Lafuma】女款 CORPORATE 短袖排汗衣(藍紫) ☆好精彩☆
1027新品毛線雪花刺繡綴珠飾素色長版上衣．2色 ★優惠專區★	台灣品質．世界同布~花紗質感抽繩連帽外套．3色 ♥新貨到♥	【KEROPPA】MIT0-6個月嬰兒厚底止滑1/2短襪x3雙(淺藍配藍95001-D) ☆特賣☆
【鵝頭牌】多功能油炸鍋CI-212S ◎搶眼新貨◎	【Neogence 霓淨思】N3藜麥煥膚更新面膜10片/盒(◆) ↘精選↘	怎麼還沒來(二版) ☆好精彩☆
仕京月子度假休閒俱樂部-月子中心住1晚方案 ▼超值推▼	風格設計圈鑽手鍊(銀) ↓暢銷排行↓	【DFhouse】凱斯特3D立體成型泡棉辦公椅 ○新品○
【FIRST AID BEAUTY 美國FAB】超驚人修復全能慕斯170.1gx2+天天必備爽呼呼洗	藥尊風暴17 ↘全館最熱↘	【雙龍牌】洛可可雙面圖案蕾絲宮廷傘直立傘(防曬降溫黑膠自動晴雨傘超輕量陽傘貴婦傘A6160B)香頌粉

內容簡介
減重的關鍵不在於「吃什麼」，
而是改變「想吃什麼的慾望」！
劃時代的健康減肥觀念，你一定要知道！

特別收錄村山食堂健康食譜！

只吃自己喜歡的食物，也能健康不發胖！
你是否覺得這是「不可能」實現的夢想？
但是，這種「好事」真的會發生！

　　減肥≠忍耐、維持體重≠計算卡路里！

　　日本第一位運動員飲食顧問、食慾控制大師村山彩提出了「食慾」的觀念，她認為不要壓抑想吃東西的情緒、限制入口的食物，才是有益身心健康的飲食方式！
　　當身體缺乏維他命和礦物質，特別想吃蔬菜與水果；感到缺乏活力時，就會想吃碳水化合物和脂質等較有飽足感的食物。「食慾感應器」遲鈍的人，只會感受到想吃東西的「慾望」而已，造成肥胖、精神壓力、體力不濟……等問題接踵而來！若是「食慾感應器」失調，只要遵守每天至少一餐三菜一湯，加上二十分鐘的運動來進行身體大掃除，就可以回復正常，即使隨心所欲吃自己想吃的東西也不會發胖！此外，食物入口後在體內轉化成脂肪約為48小時，大吃大喝之後，善用這段黃金時間調整飲食內容，亦不必擔心贅肉上身！
　　食物是製造細胞的原料，我們的身體細胞大約半年就會全部更新，而你現在攝取的每一口食物，正是打造半年後的你的原型，確實掌握「這一餐吃什麼」的要訣，將幫助你輕鬆瘦身、心中囤積已久的壓力也一掃而空！因此，想要追求美好的體態和人生，不妨就從養成「正確的食慾」做起！
作者簡介
村山　彩 Aya Murayama
日本首位運動員飲食顧問、蔬菜品選師，亦為知名的鐵人三項運動員。曾任職於廣播公司、擔任影片製作公司製作人，二○一○年取得運動員飲食顧問資格。隨後充分發揮其鐵人三項運動員的知識和經驗，參與電視節目演出，活躍於雜誌、廣播與演講活動等各種領域。
《現在吃的食物，就是半年後的你》是日本2014年生活類暢銷書，推出後受到廣大女性讀者歡迎；另著有《現在吃的食物，就是半年後的你實踐篇》。
譯者簡介
游韻馨
這本書讓我充分感受到「翻譯使人更健康」的真諦！我竟然翻著翻著就忍不住跑到廚房去，發明了一道「醋醃番茄蘿蔔」，吃飯前還出去跑了一圈。運動後吃的飯不只美味，還會讓人感到幸福。

部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com

品牌名稱	平裝本
類型	平裝

商品規格

作者：村山彩
譯者：游韻馨
出版社：平裝本
出版日期：2015/08/03
ISBN：9789578039711
裝訂方式：平裝
呎吋開本：25開
頁數：192
內文印刷：單色

●熱銷商品●

消防教練教您練成猛男售價:222 我要購買消防教練教您練成猛男	斷糖飲食（二合一超值套組）：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖「圖解實踐版」》售價:316 我要購買斷糖飲食（二合一超值套組）：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖「圖解實踐版」》	憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法售價:198 我要購買憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法
吃肉減肥法售價:237 我要購買吃肉減肥法	飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！售價:277 我要購買飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！	驚人的澱粉減重法售價:277 我要購買驚人的澱粉減重法
天天5分鐘快速有效的泡澡瘦身法售價:206 我要購買天天5分鐘快速有效的泡澡瘦身法	終極減肥聖經　瞭解節食風潮背後的偽科學，想吃多少吃多少，不復胖！售價:277 我要購買終極減肥聖經　瞭解節食風潮背後的偽科學，想吃多少吃多少，不復胖！	減醣奇蹟：真人實證１天吃20克醣，4週瘦12公斤，皮膚過敏、發炎全消失！售價:277 我要購買減醣奇蹟：真人實證１天吃20克醣，4週瘦12公斤，皮膚過敏、發炎全消失！
這樣喝就會瘦！１天３杯超神效咖啡瘦身法售價:190 我要購買這樣喝就會瘦！１天３杯超神效咖啡瘦身法	美味低醣常備菜108道：日本名醫＋料理達人共同研發，吃飽也能瘦！售價:253 我要購買美味低醣常備菜108道：日本名醫＋料理達人共同研發，吃飽也能瘦！	令人驚豔的14天瘦身奇蹟掰！售價:130 我要購買令人驚豔的14天瘦身奇蹟掰！
每天5分鐘，4週享瘦一身輕售價:356 我要購買每天5分鐘，4週享瘦一身輕	法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食售價:380 我要購買法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食	５個習慣讓你自然瘦售價:230 我要購買５個習慣讓你自然瘦
博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步售價:222 我要購買博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步	防彈飲食（二版）：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告售價:332 我要購買防彈飲食（二版）：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告	膽固醇靠邊閃！踢開內臟脂肪這個討厭鬼售價:174 我要購買膽固醇靠邊閃！踢開內臟脂肪這個討厭鬼
減肥之神朴醫師教你４週排毒瘦一輩子：定點理論養成不發胖體質售價:206 我要購買減肥之神朴醫師教你４週排毒瘦一輩子：定點理論養成不發胖體質	女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課售價:230 我要購買女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課	剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養售價:269 我要購買剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養